Hoi, leuk dat je er weer bent!
Deze week doen we de Dash. Zoek weer een laag muurtje, of als je wat groter woont: de bank. Om te beginnen moet je op z'n minst over het obstakel heen kunnen springen voor je aan de dash gaat beginnen.
- Als je erover kunt springen, ga je tijdens de sprong rustig achterover hellen en het obstakel licht aantikken met je handen. Als dat je lukt, zul je merken dat je meer zelfvertrouwen krijgt om wat verder achterover te hellen en meer gewicht op je armen te plaatsen. Oefen dit nooit op een rail, maar eerst op een breed obstakel.
Succes en tot volgende week!
