ONLINE CLINIC - Dash
Freerunning · 12. januari 2021
Deze week doen we de Dash. Zoek weer een laag muurtje, of als je wat groter woont: de bank. Om te beginnen moet je op z'n minst over het obstakel heen kunnen springen voor je aan de dash gaat beginnen.
ONLINE CLINIC - Palm Spin
Freerunning · 05. januari 2021
We gaan de Palm Spin doen! We doen hem voor op een kast, maar thuis zoek je natuurlijk gewoon een muurtje en liefst een die niet te hoog is. Een bank zagen we eerder ook al voorbij komen :)

ONLINE CLINIC - Lache / Swing
Freerunning · 29. december 2020
Deze week oefenen we de Lache / Swing. Hiervoor gaan we naar buiten, bijvoorbeeld een speeltuin of een schoolplein waar een stang is waar je aan kunt slingeren.
ONLINE CLINIC - The Monkey
Freerunning · 22. december 2020
De eerste truc die we je willen leren is de Monkey. We doen hem voor op een kast, maar thuis zoek je natuurlijk gewoon een muurtje en liefst een die niet te hoog is.

Bestuur · 15. december 2020
Concreet betekenen deze maatregelen voor RKDOS dat alle binnensport tot minimaal 19 januari stil ligt. Per afdeling zal bekeken en indien aan de orde gecommuniceerd worden welke alternatieven er mogelijk zijn.
Springen · 25. oktober 2020
De trainingen zijn al weer een tijdje bezig. Helaas hebben we nog steeds te maken met corona.

Bestuur · 17. oktober 2020
Sporten blijft mogelijk voor alle leeftijden en de meeste groepen, mits de regels toegepast kunnen worden. Contactsporten zijn niet toegestaan voor 18+ leden. De belangrijkste maatregelen zijn de maximale groepsgrootte en 1,5 meter afstand voor alle 18+ sporters. Helaas zou het toepassen hiervan wel kunnen leiden tot het minder kunnen sporten, of sporten op een ander moment de komende periode.
Freerunning · 27. september 2020
Zondag a.s. de eerste Meet Up, dit keer met de bekende Youtuber Timo Miedema! Strictly for members. Toch meedoen? Wordt member van RKDOS-F!

Springen · 17. augustus 2020
Het nieuwe seizoen begint weer. Door de coronamaatregelen wel met wat veranderingen.
Freerunning · 14. mei 2020
Goed nieuws! Vrijdag 15 mei begint freerunning weer. En wel in de gezonde buitenlucht van de Natuurspeelplaats.

Meer weergeven