Sporten blijft mogelijk voor alle leeftijden en de meeste groepen, mits de regels toegepast kunnen worden. Contactsporten zijn niet toegestaan voor 18+ leden. De belangrijkste maatregelen zijn de maximale groepsgrootte en 1,5 meter afstand voor alle 18+ sporters. Helaas zou het toepassen hiervan wel kunnen leiden tot het minder kunnen sporten, of sporten op een ander moment de komende periode.
Wel positief is dat de leeftijdsgrens voor buiten sporten niet meer geldt, ook 18+ leden mogen vanaf volgende week meedoen met buitenlessen. Wel geldt de afstandsregel van 1,5 meter voor iedereen van 13 jaar en ouder.